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​kurzzeit-führungskräfte-Coaching für effektives & gesundes Leadership

Individuelles & nachhaltiges Führungskräfte Coaching zur Entwicklung Deiner Führungskompetenzen

Willst Du als junge Führungskraft...

  • ...erfolgreich und nachhaltig führen?
    ...Deine Führungsrolle ohne aufreibende innere Konflikte leben?
    ...Dein volles Potential in Deine Führungsarbeit einbringen können?
    ...gelassen & fokussiert auch schwierige Situationen meistern?
    ...energiegeladen & erfüllend Deine Berufung leben können?
    ...den Spagat zwischen Arbeits- & Privatleben aktiv gestalten?
    ...Deine mentale & emotionale Stressresistenz erweitern?

Gemeinsam schaffen wir Dir, im individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmten "Führungskräfte Coaching", die von Dir gewünschten Denk- & Handlungskompetenzen, welche Du wirklich in Deinen Führungsalltag integrieren wirst, ganz ohne lähmenden Stress und belastende innere Konflikte!

Grundlage hierfür sind bewährte Techniken und Strategien aus dem Mental- & Emotionscoaching, welche auch erfolgreich im Hochleistungssport eingesetzt werden.

Mit diesen wissenschaftlich fundierten Tools erreichen wir für Dich nachhaltige, schnelle und “auf den Punkt” gebrachte Coachingerfolge, welche Dich in Deinem Führungsalltag wirklich weiterbringen!


Du wünscht Dir...

  • ...schnelle und nachhaltige Entwicklung Deiner Führungspersönlichkeit?
    ...auf den Punkt gebrachte Coachingbegleitung?
    ...individuell nur auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Entwicklungsunterstützung?
    ...Maximierung Deiner Führungsperformance?
    ...Erhaltung Deiner Gesundheit & Lebensqualität?

Dann werde aktiver & nachhaltiger Gestalter Deiner Führungspersönlichkeit!
Lebe Deinen Führungsalltag energiegeladen & ohne aufreibende innere Konflikte!
Werde erfolgreicher & erfüllter "Young Leader"!

Rahmen Mindset Coaching

  • Nach dem unverbindlichen Erstgespräch findet die erste Coachingeinheit als halb- oder ganztägiges Intensivcoaching in meiner Praxis in Nettetal statt (abweichender Ort auf Anfrage möglich).
  • Auf Wunsch gestalten wir weitere Einheiten des Führungskräfte Coachings gemäß Deiner individuellen Bedürfnisse.
  • Individuelle Voraussetzung für die Teilnahme an Coaching- & Trainingsmaßnahmen ist ein normaler körperlicher und geistiger Gesundheitszustand.
  • Bei allen Maßnahmen handelt es sich um Maßnahmen außerhalb der Psychotherapie.
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Coaching zur Steigerung des Selbstwertgefühles

Ich habe mich nach langem Zögern bzgl. meiner Selbstwert- und Selbstbildschwächen an Thorsten Springauf gewandt.

Die offene und sympathische Art von Thorsten Springauf nahm mir schnell die Scheu, meine Probleme offen anzusprechen. Ich hatte das Gefühl, dass hier jemand ist, der mich ernst nimmt und ehrlich daran interessiert ist mir zu helfen.

Der Wingwave-Methode stand ich dennoch anfänglich etwas skeptisch gegenüber. Doch es funktionierte wirklich. Ich fand es auch sehr angenehm, dass wingwave mit dem Unterbewusstsein arbeitet, so dass ich Aussagen und Situationen nicht bewusst bewerten musste.

Nach der zweiten Sitzung stellte ich erstmals fest, dass das Coaching bei mir (wohl überdurchschnittlich stark) nachwirkte. Auch nach weiteren Sitzungen habe ich diese Nachwirkungen noch in unterschiedlichem Ausmaß erlebt. Doch diese Nachwirkungen zeigten mir deutlich, dass Wingwave irgendwas in mir auslöste. Und so war es dann auch tatsächlich.

Mit der Zeit stellte ich fest, dass meine fest verankerten und einschränkenden Denkweisen und Emotionen sich lösten. Sogar mein eigenes Spiegelbild war auf einmal gut zu ertragen. Ich machte (normale) Dinge, die für mich zuvor undenkbar waren. Auch fremde Menschen traten mir plötzlich offen gegenüber.

Das Coaching war für mich die richtige Entscheidung. Ich wünschte nur, ich hätte nicht so lange gezögert und das Coaching bei Thorsten Springauf schon viel früher gemacht.

Michaela S. - Persönliches Coaching

Eigentlich kann ich gar nicht in Worte fassen was ich gefühlt habe… ich glaube es war unendliche Erleichterung!!!!

Als erstes sei gesagt, dass ich mehr als baff bin, das es tatsächlich funktioniert hat. 😉 Ich war sehr skeptisch gewesen und habe tatsächlich überlegt, mir für den Notfall noch etwas vom Arzt verschreiben zu lassen. ABER ich habe auf dich gehört und habe dieses Gefühl weggeschoben und mich darauf verlassen das es klappen wird.

Nachdem wir also am Flughafen mit ein bisschen Verspätung angekommen sind und eingecheckt haben, kam auch schon der letzte Aufruf für die Maschine. Also blieb mir keine Zeit für Anspannung. Und zu meinem Glück mussten wir nicht durch diese wackeligen Gangways. Sondern wurden via Bus zum Flugzeug gebracht. Erste Hürde war geschafft und mein Gedanke war sofort: “Wenn es direkt am Anfang so gut läuft, wird es auch so weitergehen.” Und so war es. Eigentlich wollte ich am Gang sitzen. Merkte aber als wir im Flugzeug waren, das mir die Mitte lieber war. Und so kam es, das mein 6jähriger Sohn am Fenster saß, dann kam ich und am Gang mein Mann. Alles war gut. Ich hab sofort mein Handy mit der Musik auf die Ohren gepackt und mich auf die Musik konzentriert die du mir mitgegeben hast.

Das Flugzeug rollte auf die Startbahn und stand irgendwann in den Bremsen. Die volle Kraft machte mir in der Vergangenheit richtig Stress und hier kam schon die Panik auf. Aber nicht dieses Mal, wie ich in dem Moment wirklich grinsend feststellen musste.

Die Bremsen lösten sich und wir bekamen Tempo… der Boden war auf einmal weg und wir waren in der Luft. Sonst der Auslöser bei mir für die völlige Panik. Aber dieses Mal hatte ich die Augen geschlossen und war auf die Musik konzentriert. Alles war gut! 😀 Und so ging es auch den gesamten Flug. Die Landung war kurz und knackig. Ich habe da sogar gelacht, weil es so schnell ging.

Der Urlaub konnte somit schon mal entspannt beginnen! Das erste Mal seit Jahren!!!!!! Danke Thorsten!

Dann kam der Rückflug. Angst hatte ich keine mehr davor. Doch dann sagte der Pilot, das wir mit Turbulenzen zu rechnen hätten. Kurze Panik flackerte auf. Ohrstöpsel rein und konzentrieren. Ich fuhr wieder runter. Alles gut. Das Flugzeug startete, hier war auch alles gut. Und wir hatten Turbulenzen. Früher für mich undenkbar!!!! Ich wäre sinnbildlich vor Angst gestorben!!! Doch jetzt hatte ich lediglich ein mulmiges Gefühl, aber keine Angst. Ich durfte allerdings nicht sehen wie das Flugzeug wackelte. Also Augen zu und durch! Und es klappte!!!!

Dank dir lieber Thorsten hatte ich einen entspannten Hin- und Rückflug!!!!!!

Eigentlich kann ich gar nicht in Worte fassen was ich gefühlt habe… ich glaube es war unendliche Erleichterung!!!!

1.000 Dank das es für mich jetzt möglich ist wieder zu Angstfrei zu fliegen!!!

Video vorhanden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sandra Krauß - Persönliches Coaching

Durch die Arbeit mit Herr Springauf hat sich mein Leben deutlich verbessert...

Meine Themen waren sowohl der entspannte Umgang mit der selbstständigen Tätigkeit und dem einhergehendem flexiblem Gehalt, sowie Blockaden in Bezug auf Mitarbeitergewinnung und gelassenes Verhalten in Schulungssituationen.

Bevor ich Herr Springauf kennen lernte, habe ich meine Ängste und Blockaden unterdrückt, dadurch kam es zu Schlafstörungen und Unwohlsein vor Kundenterminen. Durch die steigende Anspannung und den Schlafmangel war ich unausgeglichen und angespannt.

Durch die Arbeit mit Herr Springauf hat sich mein Leben deutlich verbessert und entspannt. Ich habe keine Schlafstörungen mehr und kann entspannt in Kundentermine gehen. Durch seine Arbeit habe ich die Möglichkeit mein Leben so zu genießen wie es ist und Druck zu minimieren. Er hilft mir dabei, dass meine Gefühle auch zu dem passen, was ich im Kopf schon weiß. Das zeigt sich auch deutlich in meinen Umsätzen, seit ich mit Herr Springauf arbeite erreiche ich meine selbst gesetzten Ziele kontinuierlich und entspannt.

Ich gebe zu, dass ich ziemlich skeptisch war und das ganze für Hokuspokus hielt. Dank einer Kollegin habe ich es aber trotzdem ausprobiert, denn ich hatte ja nichts zu verlieren. Mittlerweile bin ich regelmäßig bei Herr Springauf und zwar immer dann, wenn ich merke, dass etwas nicht so läuft wie gewünscht. Ich empfehle jedem, der weiter kommen will und sich, in welchem Bereich auch immer, verbessern möchte die Dienste von Herr Springauf zu nutzen. Denn jeder von uns hat Blockaden, die uns beim erfolgreich sein behindern.

Alexandra K. - Selbstständige Vermögensberaterin

Führungsrolle justiert – Hamsterrad verlassen

Ich gebe zu, dass ich dem Coaching zu Beginn sehr skeptisch gegenüber gestanden habe.
Diese Bedenken konnte ich aber mit Hilfe des ersten unverbindlichen Kennenlerngesprächs aushebeln, in dem mir Thorsten Springauf im Detail die Ansätze und seine Art des Coachings erläutert hat.

Seine empathische und offene Art hat mir unheimlich geholfen gemeinsam mit ihm und vor allen Dingen ganz offen an meinen persönlichen Problemstellungen zu arbeiten.

Sowohl aus Sicht meiner privaten als auch beruflichen Rolle als Führungskraft ist es mir gelungen, meine persönlichen Leitplanken zu justieren und offener zu setzen, so dass ich zukünftig nicht mehr in meinem Hamsterrad gefangen bin.

Die Coachingmechanik ist nachhaltig und lässt sich auch im Selbstcoaching gut in den Alltag integrieren. Ich gehe seither bewusster und reflektierter mit mir und meinem Umfeld um.

Christina G. - Coaching zur Stressprävention

Coaching gegen Reisestress / Flugangst

Ich habe schon immer unter Flugangst gelitten, bin jedoch trotzdem jedes Jahr in die Türkei geflogen. Es war immer der reinste Stress für mich. Wochen vorher konnte ich nicht mehr richtig schlafen, ich hatte so schlimme Panik, konnte keine Flugzeuge im Fernsehen sehen.

Wenn es dann los ging, fing ich am Flughafen schon an zu weinen, ich habe am ganzen Körper gezittert und hatte einfach wahnsinnige Panik. Beim Einsteigen wäre ich am liebsten wieder raus gegangen und als die Gurte fest waren und alles laut wurde, das Flugzeug anfing zu rollen, war es am schlimmsten. Es hat immer sehr lange gedauert bis ich mich beruhigt hatte. Trotzdem waren die Flüge nie entspannt für mich und auch nicht für meine Frau.

2016 haben wir dann geheiratet und 2017 wollten wir in die Flitterwochen fliegen, jedoch sollte es nach Mexiko gehen. Sonst sind wir immer 3 1/2 Stunden geflogen, jetzt sollten es 12 Stunden Flug werden. Ich hätte mir niemals vorstellen können das ich das schaffe oder selbst in diesen Flieger steige. Auch starke Beruhigungsmittel, die mir der Ärzte verschrieben hat, haben mir vorher nicht geholfen.

Nun habe ich von Thorsten Springauf und der Wingwave Methode gehört und war sehr skeptisch.
Ich habe mir zu diesem Thema vorher Videos bei Youtube angeschaut damit ich mir darunter etwas vorstellen kann. Und ich musste richtig schmunzeln. Denn ich hätte niemals gedacht das diese Methode auch nur ansatzweise funktioniert.

Wir hatten dann ein Kennenlerngespräch. Danach hatte ich in kurzen Abständen 3 Sitzungen bei ihm. Ich bin jedes Mal dort raus und habe mich richtig gut gefühlt und war immer wieder erstaunt und konnte das kaum glauben.

Aber es hat wirklich funktioniert!

Am Abflugtag hab ich mich riesig gefreut. Am Flughafen angekommen war ich tiefenentspannt und habe erstmal gefrühstückt. Das wäre vorher nie in Frage gekommen. Es war ganz normal für mich, als wenn ich gleich in einem Bus einsteigen würde.

Im Flugzeug selber war auch alles entspannt. Für den Start habe ich zur Sicherheit die Wingwave Musik gehört und diesmal konnte ich dabei lachen und raus schauen und es einfach ganz entspannt ertragen. Auch die 12 Stunden in dem Flieger “eingesperrt” zu sein war kein Problem für mich. Ich hatte kein bisschen Angst sondern konnte es das erste Mal genießen.

Herr Springauf hat mir sehr geholfen und ich würde immer wieder zu ihm gehen und kann es nur jedem empfehlen!

Norma J. - Persönliches Coaching

...Hr. Springauf hat mir geholfen die Probleme zu erkennen und auch zu lösen...

Da ich selbstständig bin, habe ich einen Termin vereinbart. Dies war ein Tipp von Kollegen um unterbewusste Blockaden zu lösen bzw zu neutralisieren.

Mir waren die Themen die aufkamen vorher nicht bewusst und Hr. Springauf hat mir geholfen die Probleme zu erkennen und auch zu lösen. Dadurch bekam ich beruflich und privat wirklich Aufwind und konnte meine Ziele erreichen. Ich konnte mit Dingen in der Vergangenheit abschließen, die mich innerlich blockiert haben.

Grundsätzlich sollte jeder mal einen Termin vereinbaren und die Möglichkeit nutzen Mit Dingen der Vergangenheit und Gegenwart abzuschließen.

Ich kann Hr. Springauf nur jedem weiter empfehlen, da er es durch seine Art und Weise möglich macht an schwierige Themen ran zu gehen und darüber zu sprechen.

Rebecca K. - Selbstständig

"Klar Kommunizieren & Einfordern als Führungskraft"

Kennen gelernt habe ich Herrn Springauf auf einem Business Frühstück.
Da ich die Coachingmethode bereits kannte und mir seine charmante, gradlinige Art und Weise sehr gut gefiel, machte ich den ersten Termin.


Mein hauptsächliches Thema war die berufliche Weiterentwicklung und der Aufbau eines Teams. Es ging also um Führungsaufgaben bei der Ausbildung von Personen.

Ich tat mich schwer darin konkrete Anweisungen zu geben und auch Forderungen zu stellen.
Beim ersten Coaching stellte sich heraus, dass meine ‘Mutterrolle’ mir als Führungskraft im Wege stand.


Also arbeiteten wir zunächst an den verschiedenen Rollen, die mich als Person betreffen.
Nach dieser 1-2 stündigen Arbeit konnte ich sofort in meiner Rolle als Ausbilderin Forderungen an die Mitarbeiter stellen die notwendig sind, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Die betroffenen Personen – und vor allem ich selber – bemerkten eine Klarheit, die vorher nicht da gewesen war.


In einem weiteren Coaching ging es um das Team in dem ich selber arbeite. Das heißt welche Erwartungen werden an mich gestellt und welche Erwartungen habe ich an dieses Team. Es gab eine ungleiche Aufgabenstellung und nicht alle Teammitglieder nahmen ihre Arbeit (meine Ansicht) ernst.


Bei diesem für mich außergewöhnlichen Coaching wurden vermeintlich fehlende Ressourcen den einzelnen Personen zugewiesen und Erwartungen an mich gerade gerückt. Seitdem habe ich ein besseres Verständnis für die Belange der Team Mitglieder und sie merken an mir, dass ich klarer bin in meinen Äußerungen und in meiner Vorgehensweise. Wir funktionieren besser und gemeinsamer jetzt als Team.


Einmal ging es um spezielle Arbeitskleidung in meiner Branche. Ich fühlte mich darin einfach nicht richtig wohl bzw. etwas verkleidet. Außerdem empfand ich, dass kein Mensch so rumlaufen würde (altmodisch). In diesem Coaching sollte ich so ein Outfit beim Termin tragen. Ich wurde vor einen Spiegel gestellt und durch die ‘Klopftechnik’ wandelte sich meine Einstellung zu: viele Menschen tragen das. Ich sehe sie nur in meinem privaten Umfeld nicht. Es ist für die Branche völlig normal und auch wichtig/dienlich. Jetzt trage ich es mit Stolz.


Ein netter Nebeneffekt war noch, dass ich mich jetzt gut finde so wie ich bin. Mit allen kleinen ‘Wehwehchen’ hier und da.

Grundsätzlich finde ich den Ablauf des Coachings sehr gut. Jedes Mal wenn ich bei Herrn Springauf war ging ich mit einem Ergebnis nach Hause. Ich hatte immer das Gefühl etwas erledigt/abgehakt zu haben bzw. einen Schritt weiter gekommen zu sein. Für mich einer der wichtigsten Punkte, denn man bespricht nicht erst stundenlang eine Situation in der Hoffnung, dass sich etwas verändert.

Manchmal war das genaue Thema auch gar nicht richtig klar. Dann ging Herr Springauf mit gezielten Fragen einfühlsam in das vermeintliche Thema und wir kamen immer zum genauen Punkt.
Bis heute verwirrt mich zwischendurch die Technik nochmal. Das ist immer sehr witzig, weil ich dann immer merke, dass man sich und den Coach nicht täuschen kann.

Ich gehe regelmäßig bei Bedarf zum Coaching und kann es nur wärmstens empfehlen!

Liebe Grüße, Katja

Jutta Knops - Führungskräfte-Coaching