Resilient & kraftvoll Leben!
„Das wirkungsvollste Stressmanagement-Tool für mehr Energie & Lebensglück"
Kostenloses Videotraining für Menschen, die ihr Leben aktiv & nachhaltig gestalten wollen!
Gestalten Sie einfach, nachhaltig, wissenschaftlich fundiert & erfolgreich Ihre Performance & Lebensqualität!
Fühlen Sie sich oftmals gestresst, fremdbestimmt, überlastet, unkonzentriert oder unzufrieden - eben nicht in Ihrer Kraft?
Stress tötet Performance & Gesundheit!
Einen kühlen Kopf bewahren zu können, ist elementar, um jederzeit agieren zu können, statt reagieren zu müssen! Und das gerade dann, wenn die Situation sich zuspitzt!
Übernimmt der Stress jedoch die Kontrolle, verlieren Sie den bewussten Zugang zu Ihren Fähigkeiten, Ihrem Wissen & Ihren Verhaltensoptionen.
Sie agieren nicht mehr, sondern reagieren nur noch! High-Performance und Selbstbestimmung sind hier nicht mehr möglich.
Und wird der Stress chronisch, ist Ihre körperliche und mentale Gesundheit in akuter Gefahr! Psychische und psychosomatische Erkrankungen sowie Burnout sind oftmals die Folge.
Und jetzt?
Stress hat man nicht - Stress macht man sich!
Eine provokative aber wahre Aussage.
Denn Stress beschreibt unsere emotionalen, körperlichen und mentalen Mobilisierungsreaktionen auf äußere Gegebenheiten und Reize.
Somit stresst Sie nichts im Außen, sondern Ihre - meist unbewusst ablaufenden - Bewertungsreaktion im Innen sind die Auslöser für Ihren Stress.
Und das ist eine gute Nachricht!
Denn somit sind Sie nicht hilfloses Opfer der äußeren Gegebenheiten, sondern können aktiver Gestalter Ihres inneren emotionalen Erlebens sein!
Somit sind auch Sie in der Lage, Ihr Stressempfinden präventiv, in der Akutphase, sowie in der Nachbereitung belastender Situationen aktiv zu gestalten und in dienlicher Art und Weise zu kreieren und anzupassen!
Somit sind auch Sie in der Lage, eine dauerhaft hohe Leistungsperformance und einen gesunden körperlichen und psychischen Gesundheitszustand aufzubauen und zu erhalten!
Resilient & kraftvoll leben!
„Das wirkungsvollste Stressmanagement zur Gestaltung Ihrer Lebensqualität"
Kostenloses Video-Online-Training
Mit diesem Training werden Sie zum aktiven Stresshacker!
Ihre Benefits!
Stressmechanismen verstehen
Durch dieses Trianing werden Sie Stresshacking als essentielle Metakompetenz für eine kraftvolle Führungsperformance und ein erfülltes und gesundes Leben verstehen.
Resilienzmuskeln stärken
Gleichzeitig werden Sie aktiver Gestalter Ihres Stresserlebens.
Mittels dieser kleinen, einfach erlernbaren aber gleichzeitig extrem effektiven Technik, werden Sie aktiv Ihre "Resilienzmuskeln" aufbauen & trainieren.
Sofortige Wirkung erleben
Sie werden sofort die nachhaltige Wirkung dieser Technik in Ihrem verändertem Stresserleben spüren. Sie werden sofort mehr Fokus, Klarheit, Kraft, innerer Ruhe, Gesundheit, Balance, Freude und Erfüllung kreieren!
Das sagen Teilnehmer über das
"Stresshacking & High-Performance"
Trainingskonzept
Tanja Günther
Teamleitung Vertrieb
Ich kann klarer Denken und bessere Entscheidungen treffen!
Ich achte jetzt auch in Stresssituationen mehr auf mich. Erstes Feedback von Kollegen: "Wieso bist du so entspannt!" Also wird auch im Außen eine Veränderung wahrgenommen!
Rüdiger Sweere
Fachbereichsleitung
Ich kann jetzt viel entspannter mit Stress umgehen!
Ich habe mir mein persönliches "Handwerkszeug" erarbeitet, um mich auf stressige Situationen perfekt einzustellen zu können. Das Training war großartig!
Holger Bauer
Director People Management
Resilienzkraft durch Training nachhaltig gestärkt
Ich bemerke jetzt bewusst, wenn Stressautomatismen einsetzen und kann diese allein durch die Realisation schon immer öfter durchbrechen oder sogar vollständig stoppen! Das Konzept ist klasse. Ich bin froh, auf dieses aufmerksam geworden zu sein!
Boost Your Life,
manage your Stress!
Werden Sie jetzt aktiver Gestalter Ihres Stresserlebens!
Nutzen Sie das wissenschaftlich funderte Hintergrundwissen und das "eine" Werkzeug, mit dem Sie Ihre Performance, Gesundheit und Lebensqualität aktiv, zielgerichtet und nachhaltig neu kreieren werden!
Aufbau dieses SHP-Video-Trainings
Maximale Resilienz und Performance in kürzester Zeit!
So ist das kostenlose "Stresshacking & High-Performance" Video-Training aufgebaut.
1
Video 1: Metakompetenz Stresshacking
Stress tötet unsere kognitive und rationale Denk- und Handlungsfähigkeit.
Erfahren Sie, warum aktives Stressmanagement die entscheidende Metakompetenz unserer Zeit ist und warum wir aktives Stresshacking in unseren täglichen Alltag integrieren und kultivieren müssen!
2
Video 2: Neurobiologie von Stress verstehen
Um Stressmanagement erfolgreich zu "leben" ist es wichtig, Stress zu verstehen.
Erfahren Sie, warum Stress nicht gleich Stress ist, wie Stress in unserem Nervensystem entsteht und welche übergeordneten Wirkfaktoren erfolgreiches Stressmanagement ausmachen.
3
Video 3: Das eine ultimative Stresshacking-Tool:
Das Stresshacking-Tool der US-Navy-SEALS!
Erfahren Sie, warum Box-Breathing das ultimative Stressmanagement-Werkzeug ist, warum selbst militärische Spezialeinheiten auf diese Technik schwören, und wie Sie diese ganz einfach selbst zu Ihrer Resilienzstärkung - gerade in Akutsituationen - einsetzen können.
Über Ihren Trainer,
Thorsten Springauf
Thorsten Springauf ist seit rund 20 Jahren als feuerwehrtechnischer Einsatzleiter und aktive Führungskraft in der mittleren Führungsebene tätig.
Seit 2011 arbeitet er auch als Coach und Trainer mit Führungskräften, mit Erfahrungen aus mittlerweile mehr als 1000 Coachingeinheiten.
Ergänzt wird sein fundiertes Praxiswissen zudem durch Qualifikationen in den Bereichen Mindset- & Emotionscoaching, Resillienz Management, Mimik-Analystic und Personality-Profiling.
Seine Tools & Trainingsstrategien folgen dem Leitsatz "aus der Praxis für die Praxis"!
Leadership on Fire - Coaching und Training für Führungskräfte
Das hat Teilnehmern an der Zusammenarbeit mit Thorsten Springauf besonders gefallen!
Rüdiger Sweere
Fachbereichsleitung
Thorstens offene und transparente Kommunikation. Sein stets freundliches und zugewandtes Wesen. Die Leichtigkeit, mit der Thorsten Inhalte vermittelt hat.
Holger Bauer
Director People Management
Thorstens Fähigkeit, sogar wenn man sich sonderbar vorkam, in der Gruppe von eigenen Erlebnissen zu berichten, diese als wertvolle Erfahrung darzustellen und darauf aufbauend ad hoc Tipps zu geben, wie man die Erfahrung weiter verbessern kann.
Tanja Günther
Teamleitung Vertrieb
Das Thorsten immer für uns da war/ ist. Seine positive Energie und die Leidenschaft Menschen bzw. Führungskräften in Stresssituationen zu helfen.
Stresshacking ist die alles entscheidende Metakompetenz unserer Zeit
Nichts entscheidet so nachhaltig über die Qualität unseres Lebens wie unser Stressempfinden!
Häufiger oder gar chronischer Stress führt in eine destruktive Abwärtsspirale. Nicht umsonst gilt Stress als die Seuche unserer Zeit. Chronsicher Stress zerstört mentale, emotionale und körperliche Performance. Er ist die unbestrittende Grundlage vieler psychischer wie körperlicher Erkrankungen, gefühlter Demotivation und Sinnlosigkeit im Leben.
Das Gute ist aber, dass Stress in uns entsteht!
Stress beschreibt unsere emotionalen, körperlichen und mentalen Mobilisierungsreaktionen auf äußere Gegebenheiten und Reize.
Somit stresst uns nichts im Außen, sondern unsere - meist unbewusst ablaufenden - Bewertungsreaktion im Innen sind die Auslöser für unseren Stress.
Somit sind wir nicht hilflose Opfer der äußeren Gegebenheiten, sondern können aktive Gestalter unseres inneren emotionalen Erlebens sein!
Unsere Stresshacking-Kompetenzen entscheiden somit maßgeblich über die Qualität unseres Lebens!
Wollen Sie Ihr Leben aktiv gestalten?
Dann werden Sie jetzt aktiver Stresshacker & High-Performer!
Kreieren Sie bewusst und nachhaltig Ihre Performance und Lebensqualität!
Boost Your Life,
manage your Stress!
Werden Sie jetzt aktiver Gestalter Ihres Stresserlebens!
Nutzen Sie das wissenschaftlich funderte Hintergrundwissen und das "eine" Werkzeug, mit dem Sie Ihre Performance, Gesundheit und Lebensqualität aktiv, zielgerichtet und nachhaltig neu kreieren werden!
Stress ist kein Zustand, sondern Ihre bewusste Entscheidung!
Sie wissen jetzt:
Stress passsiert Ihnen nicht sondern Stress entsteht in Ihnen.
Stress ist die Folge Ihrer meist unbewusst ablaufender inneren Bewertungsmuster.
Diese können Sie aber bewusst verändern und neu kreiern!
Deshalb entscheiden Sie sich jetzt für mehr Lebensqualität und Wirkungskraft.
Werden Sie aktiver Gestalter Ihres Lebens!
Werden Sie jetzt aktiver Stresshacker & High-Performer!
Ich freue mich, Sie auf Ihrer Reise begleiten zu dürfen!
Ihr
Thorsten Springauf