Stress- & Performance-Management

- Ausbildung SPM-Level 1 -

Kraftvolle & gesunde Führungsperformance,
gerade auch in brenzligen Führungssituationen!

"Stress hat man nicht - Stress macht man sich!"

Stress gilt als Leistungs- & Gesundheitskiller Nr. 1!

Gerade der Einstieg in die Führungsrolle birgt eine Menge Unsicherheiten & Stressfallen, die Ihre Performance aber auch Ihre körperliche und psychische Gesundheit auf die Probe stellen, und sie nachhaltig gefährden.

Der Sprung in eine neue und oftmals unbekannte Führungsrolle, bringt gerade zu Beginn enorme innere Spannungen mit sich.
Und bereits in den ersten Führungstagen werden Sie mit kleineren aber auch größeren Brände souverän umgehen müssen.

Kraftvoll handeln, wenn es brennt!
Als Führungskraft müssen Sie... 

  • zwischenmenschliche Konflikte befrieden!
  • unangenehme Entscheidungen treffen!
  • emotionale Ausbrüche souverän meistern können!
  • Missgunst von Kollegen & Mitarbeitern aushalten!
  • mit Druck und Dominanz von Vorgesetzen kraftvoll umgehen!
  • Ihre eigene Work-Life-Balance gesund gestalten!

"Kühler Kopf" für starke und souveräne Führung  


Im Führungsalltag einen kühlen Kopf bewahren zu können ist elementar, um jederzeit agieren zu können statt reagieren zu müssen, gerade dann, wenn die Situation sich zuspitzt!

Denn übernehmen Ihre Emotionen die Kontrolle, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Fähigkeiten, Ihr Wissen & Ihr Verhalten. Sie agieren nicht mehr, sondern reagieren nur noch!


Und wird der Stress chronisch, ist Ihre körperliche und mentale Gesundheit in akuter Gefahr! Psychische und psychosomatische Erkrankungen sowie Burnout sind oftmals die Folge, besonders unter Führungskräften.


Somit ist die aktive Regulierung Ihres Stressempfindens in der Akutphase, und die Stresshygiene in der Nachbereitung belastender Situationen, sowie zur Regeneration, elementar.

Nur so erhalten Sie eine dauerhaft hohe Leistungsperformance und einen gesunden körperlichen und psychischen Gesundheitszustand!

Genau hier setzt die Ausbildung zum „Performance & Resilienz Manager" an!

Behalten Sie jederzeit die Kontrolle über Ihre Emotionen, bleiben Sie handlungsfähig und fördern Sie Ihre Resilienz! 

Stress- & Performance-Management:
Aktive Stresshygiene für starke Führungsperformance

  • Aktive Stressbewältigung & Stresshygiene für ein gesundes & erfülltes Leben
  • Neugestaltung Ihres emotionalen Erlebens in konkreten Führungssituationen
  • Aktives Verarbeiten “festsitzender” Stresserlebnisse aus der Vergangenheit
  • Tool zum Stressmanagement in der “heißen” Situation

- Online-Ausbildung -
"Stress & Performance Management Level-1"

Jetzt Ihren Teilnahmeplatz reservieren!

Vorteile Webucation:
Dynamisches Lernen im digitalen Lernraum

  • Tiefgreifendere Lerneffekte als mehrtägige Präsenzseminare durch Microlearning-Einheiten!
  • Sofortige Transferübungen zur Integration in Ihren Führungsalltag!
  • Kleingruppenarbeiten im digitalen Lernraum: Videoanalysen, Gruppenaufgaben, Diskussionen
  • Digitales Gruppenerlebnis im Zoom Meetingraum!
  • Wöchentliche Supervision zu den Transferübungen!
  • Maximale Flexibilität: Lernen, wo immer Sie wollen!
  • Nebenkosten entfallen: Fahrten, Kost, Logie etc.
  • Wissenschaftlich fundiert auf Basis Mimikresonanz & EmTrace-Kurzzeitcoaching!
  • Inhalte aus der Führungspraxis für die Praxis!

Stress- & Performance-Management

- Ausbildung SPM-Level 1 -

Mit dem Wissen und den Werkzeugen aus der Ausbildung SPM-Level-1 werden Sie ein tiefgreifendes Verständnis für die Bedeutung und Wirkung von Stress entwickeln.

Sie werden Stress bei sich selbst - aber auch bei anderen Menschen - erkennen, und gezielt Maßnahmen zur Abbau von Stress und zur Stärkung Ihrer Performance und Gesundheit anwenden können!

  • Was ist Stress?
  • Mythos Eustress / Disstress
  • Stress als Leistungsförderer
  • Stressblockaden & Anzeichen
  • Emotionen und Immunsystem
  • Herzratenvariabilität (HRV): Globalindikator für ein psycho-physisches Gleichgewicht
  • Inkohärenz und negative Gefühle
  • So stärken Sie Ihre Herzkohärenz
  • Bedeutung der Selbstwahrnehmung
  • Das 1 Minuten – Emotionsmanagement
  • Emotional leistungssicher in schwierigen Gesprächen
  • Stress-Selbstcoaching-Techniken
  • Einsatzoptionen zur Prävention sowie in Akutphasen
  • Bearbeitung realer teilnehmerbezogener Stress-Imprintings

Veranstaltungsrahmen

  • Maximal 12 Teilnehmer je Ausbildungsgruppe
  • Trainingsverlauf über 4 Wochen
  • Je Woche ein Trainingstag bestehend aus 2x 1,5 stündigen Micorlearning-Einheiten
  • Praxis-Integrationsübungen in jeder Woche
  • Veranstaltungsort: Webucation im digitalen Lernraum via Zoom
  • Hochwertige Seminarunterlagen
  • und weitere Überraschungen

Ihre Investition: 

€ 899,-

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Das sagen Teilnehmer...   

Gesichter lesen kann so wertvoll sein...


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Der Blick hinter die menschliche Fassade ist sehr interessant und wertvoll. Ich werde das Thema in Form eines Folgeseminares weiter vertiefen!

M. Heusiph Betriebswirtin

Unglaublich viel gelernt für jede Kommunikationssituation meines Lebens...


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Die Übungen und Videos im Workshop, vor allem zu den Mikroexpressionen, haben uns viel Anschauungsmaterial geboten, so dass wir seither diese Erkenntnisse nutzbringend in unseren Verhandlungen einbringen können!

Gaby Trippen Schulungsbeauftragte BDS-NRW

Erwartungen voll erfüllt...


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Im Seminar „Gesichter lesen – Einwände erkennen" habe ich vieles erfahren, das mir hilft, die Teilnehmer an einem Schlichtungsgespräch besser zu verstehen und besser reagieren zu können!

Werner Klaas Schiedsmann

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