Stress- & Performance-Management

- Ausbildung SPM-Level 1 -

Kraftvolle & gesunde Führungsperformance,
gerade auch in brenzligen Führungssituationen!

"Stress hat man nicht - Stress macht man sich!"

Stress gilt als Leistungs- & Gesundheitskiller Nr. 1!

Gerade der Einstieg in die Führungsrolle birgt eine Menge Unsicherheiten & Stressfallen, die Ihre Performance aber auch Ihre körperliche und psychische Gesundheit auf die Probe stellen, und sie nachhaltig gefährden.

Der Sprung in eine neue und oftmals unbekannte Führungsrolle, bringt gerade zu Beginn enorme innere Spannungen mit sich.
Und bereits in den ersten Führungstagen werden Sie mit kleineren aber auch größeren Brände souverän umgehen müssen.

Kraftvoll handeln, wenn es brennt!
Als Führungskraft müssen Sie... 

- zwischenmenschliche Konflikte befrieden!
- unangenehme Entscheidungen treffen!
- emotionale Ausbrüche souverän meistern
  können!
- Missgunst von Kollegen & Mitarbeitern aushalten!
- mit Druck und Dominanz von Vorgesetzen
  kraftvoll umgehen!
- Ihre eigene Work-Life-Balance gesund gestalten!

"Kühler Kopf" für starke und souveräne Führung  


Im Führungsalltag einen kühlen Kopf bewahren zu können ist elementar, um jederzeit agieren zu können statt reagieren zu müssen, gerade dann, wenn die Situation sich zuspitzt!

Denn übernehmen Ihre Emotionen die Kontrolle, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Fähigkeiten, Ihr Wissen & Ihr Verhalten. Sie agieren nicht mehr, sondern reagieren nur noch!


Und wird der Stress chronisch, ist Ihre körperliche und mentale Gesundheit in akuter Gefahr! Psychische und psychosomatische Erkrankungen sowie Burnout sind oftmals die Folge, besonders unter Führungskräften.


Somit ist die aktive Regulierung Ihres Stressempfindens in der Akutphase, und die Stresshygiene in der Nachbereitung belastender Situationen, sowie zur Regeneration, elementar.

Nur so erhalten Sie eine dauerhaft hohe Leistungsperformance und einen gesunden körperlichen und psychischen Gesundheitszustand!

Genau hier setzt die Ausbildung zum „Performance & Resilienz Manager" an!

Behalten Sie jederzeit die Kontrolle über Ihre Emotionen, bleiben Sie handlungsfähig und fördern Sie Ihre Resilienz! 

Stress- & Performance-Management:
Aktive Stresshygiene für starke Führungsperformance

  • Aktive Stressbewältigung & Stresshygiene für ein gesundes & erfülltes Leben
  • Neugestaltung Ihres emotionalen Erlebens in konkreten Führungssituationen
  • Aktives Verarbeiten “festsitzender” Stresserlebnisse aus der Vergangenheit
  • Tool zum Stressmanagement in der “heißen” Situation

- Online-Ausbildung -
"Stress & Performance Management Level-1"

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Vorteile Webucation:
Dynamisches Lernen im digitalen Lernraum

  • Tiefgreifendere Lerneffekte als mehrtägige Präsenzseminare durch Mikrotrainings-Einheiten!
  • Sofortige Transferübungen zur Integration in Ihren Führungsalltag!
  • Kleingruppenarbeiten im digitalen Lernraum: Videoanalysen, Gruppenaufgaben, Diskussionen
  • Digitales Gruppenerlebnis im Zoom Meetingraum!
  • Wöchentliche Supervision zu den Transferübungen!
  • Maximale Flexibilität: Lernen, wo immer Sie wollen!
  • Nebenkosten entfallen: Fahrten, Kost, Logie etc.
  • Stark wissenschaftlich orientiert auf Basis Mimikresonanz, MeSource & EmTrace-Kurzzeitcoaching!
  • Inhalte aus der Führungspraxis für die Praxis!

Stress- & Performance-Management

- Ausbildung SPM-Level 1 -

Mit dem Wissen und den Werkzeugen aus der Ausbildung SPM-Level-1 werden Sie ein tiefgreifendes Verständnis für die Bedeutung und Wirkung von Stress entwickeln.

Sie werden Stress bei sich selbst - aber auch bei anderen Menschen - erkennen, und gezielt Maßnahmen zur Abbau von Stress und zur Stärkung Ihrer Performance und Gesundheit anwenden können!

  • Neurobiologie von  Stress
  • Mythos Eustress / Disstress
  • Stress als Leistungsförderer
  • Stressblockaden & Anzeichen
  • Emotionen, Stress & Resilienz
  • Herzratenvariabilität (HRV): Globalindikator für ein psycho-physisches Gleichgewicht
  • Cortex- & Vagusathletik
  • Resonanzatmung als Performancebooster
  • Das MeSource-Meeting
  • Entwicklung der Resilienzachse Selbstwert 
  • Entwicklung der Resilienzachse der kognitiven Flexibilität
  • Entwicklung der Resilienzachse der Ich-Konzeptklarheit
  • Entwicklung der Resilienzachse des Growth-Mindset
  • Die MeSource-Minute

Veranstaltungsrahmen

  • Maximal 10 Teilnehmer je Training
  • Trainingsverlauf über 6 Wochen
  • Je Woche eine Mikrotrainingseinheit (60 Minuten), zzgl. Start- & Abschlusstraining (je 3 Stunden)
  • Praxisorientierte Wochenaufgaben
  • Wöchentliche Videoimpulse
  • Whatsapp-Lerngruppe
  • Veranstaltungsort: Digitalen Lernraum via Zoom
  • Hochwertige Seminarunterlagen
  • und weitere Überraschungen

Ihre Investition: 

€ 899,-

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Das sagen Teilnehmer...   

Gesichter lesen kann so wertvoll sein...


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Der Blick hinter die menschliche Fassade ist sehr interessant und wertvoll. Ich werde das Thema in Form eines Folgeseminares weiter vertiefen!

M. Heusiph Betriebswirtin

Die über 100 Veranstaltungsteilnehmer waren sehr beeindruckt


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Die über 100 Veranstaltungsteilnehmer waren von den vielfältigen Erkennungsmustern sehr beeindruckt und werden die Erkenntnisse zukünftig in den persönlichen Schlichtungsverfahren aufmerksam verarbeiten und anwenden.

Jürgen Fallasch Vorstandsmitglied BDS Düsseldorf

Zielsicheres Erkennen der Bedürfnisse & Motive hinter den formellen Themen


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Somit steigt die Chance auf eine dauerhafte Entschärfung eines Konfliktes. Nicht nur im dienstlichen Bereich, auch im privaten Umfeld sehe ich nun wesentlich genauer hin!

M. Neumann Schiedsmann

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